Jedna ze základních potřeb dítěte

Všichni víme, že miminko se má nakrmit a přebalit. Ale aby bylo spokojené a my mu umožnili ještě lepší adaptaci na náš svět, mělo by také dostávat to, co mělo když bylo u vás v bříšku. Vždyť zná jenom to. A po narození mu to hrozně moc chybí. Je to blízký kontakt, teplo vašeho těla a houpavé pohyby. Dítě, které se narodí, je zvyklé na pohyb a najednou po něm někdo chce, aby usnulo pro něj zcela nepřirozeně rovně a ještě na místě bez pohybu. Podle pokusů, které s prováděly v roce 1970 a jsou součástí běžných učebnic psychologie je vestibulární stimulace, zjednodušeně pohyb, pro malého novorozence velmi potřebný ke správnému vývoji. Dítě nás zkrátka k usnutí potřebuje, není to projev rozmazlenosti, ale přirozenosti.

Vaší přítomností při uspávání se dítě uklidní a učí se usínat a má pocit bezpečí. Do budoucna se tedy vyklidní natolik, že z uspávání nebude drama, ale příjemná a uklidňující záležitost pro vás oba. Věřte mi.

Pokusy spočívaly v tom, že byly dvě skupiny opiček. Jedny dostaly atrapu matky, která byla pevně přidělána a neměla možnost pohybu. Druhá skupina měla matku, která se dovedla hýbat. Ty, které neměly možnost pohybu se svou matkou, trpěly různými úlevovými pohyby a začaly provádět pohyby hlavou či nohou a byly neklidné. Stejně tak to mají děti v kojeneckých ústavech či dětských domovech. Nikdo je nenosí, nemazlí a tak jim nezbývá, než aby si tyto pohyby vytvořily samy. Tyto pohyby poté přetrvávají do dospělosti a mají dopad na psychiku člověka.

Na vytváření psychických a následně i fyzických vzorců má přístup pečující osoby obrovský vliv. Neznamená to tedy, že pokud své dítě nebudete nosit a uspávat pohybem, tak si vytvoří tyto úlevové pohyby. Stačí abyste u něj byli a věnovali se mu. Hladili, zpívali a mazlili. Hlavní je tedy kontakt a pocit, že jste s ním.

Již jsme si vysvětlili, proč děti pohyb přirozeně potřebují, a že je to naprosto NORMÁLNÍ.

Dítě potřebuje režim asi tak jako již hořící oheň sirku!

Nikdo není stejný a vaše dítě není produkt z katalogu. Nebude fungovat podle návodu. Násilné nastavování režimu je starý zkostnatělý přístup, který tvoří jedině nepochopení a nedorozumění mezi maminkou a miminkem. V péči o malé miminko pak člověk přistupuje jako k nějakému rutinnímu, jasně předepsanému manuálu, ale nutno podotknout, že to pak vůbec nefunguje. Nechci tím říct, že režim neexistuje. Většinou si jej děti vytvoří samy, a to je klíč k úspěchu a cesta ke spokojenému miminku – musíte ho poznat, tedy s ním být. Sledujte jeho signály a reagujte na ně. Nereagujte na to, že v knize píší, že má být miminko v 18:00 v posteli. Je to přeci nesmysl.

Uspáváním učíte své dítě umět se uklidnit a naučit se pracovat sami se sebou

Znám to od svého prvního syna, který se neuměl uklidnit, a i když byl nadoraz unavený, byl schopný „jet“ dál. A bylo to ještě horší. Asi víte, že přetažené dítě je pekelný oříšek. Jakmile jsem začala syna uspávat nošením a ne jen pokládáním, které stejně vedlo jen k pláči, byl klidnější a po nějakém čase se naučil zklidnit sám už jen mou přítomností vedle něj. Dcera byla jiná, stačil ji od narození dotek a pevné přitisknutí. Usínala mi na hrudníku.

Jak efektivně a rychle uspat miminko?

Vychytat ten správný čas je víc než polovina úspěchu

• Pokud se vám miminko nedaří uspat, tak to se mu asi moc spát nechce, nebo je přetažené. Nelpěte na tom, že už má dávno spát. Dítě není stroj. Jak by bylo vám, kdybych vás nutila usnout a vy ještě nebyli unavení. Pořád bych vás hladila, zpívala vám a pokládala vás. Asi byste mi dali brzo tečku a naštvaně odešli. No, jenže dítě nemůže odejít. A proto je dobré vychytat správný čas, kdy ještě dítě není přetažené, ale už je správně načaté jít spát. Po společně strávených prvních týdnech a měsících na svém miminku již vypozorujete, kdy nastal ten správný čas, a postupně se z uspávání vytvoří určitý režim, stereotyp a máte vyhráno. Snáze se vám pak bude uspávat. Tak nebrzděte tam, kde je ještě dostatek benzínu. Vyzkoušejte to znovu třeba za půl hodiny. 
• Nošením, buď v šátku, nosítku nebo v náruči.
• Zvolte zatemněné prostředí s minimem podnětů, které by vybízely dítě k činnosti.
• Hlazení – nebo masáž, která pomáhá k uklidnění a spánku. Masáž podporuje rozvinutí pravidelného spánkového režimu a je vědecky doloženo, že masírované děti méně pláčou a déle spí.
• Rituál – nepleťte si rituál s režimem. Doporučuji vám si zvolit vlastní věci, které vyhovují vám a miminku. Může to být již zmiňovaná masáž, kterou zařadíte po večerní koupeli. Nebo zpívání apod. Také funguje hladit hlavičku, čelíčko až ke kořenu nosu přes očíčka. Jako byste je miminku přirozeně zavíraly.
• Za žádnou cenu nebuďte nervní a ve stresu! Miminko to pozná a neusne, ve sto procentech případů se uspání nepovede. Elektromagnetické pole srdce dosahuje až do vzdálenosti 3 metrů. Pokud je matčina energie k miminku v plné síle a není ničím oslabena, vyčerpána či zablokována, miminko může klidně spát položené vedle vašeho pracovního stolu a spokojeně oddychovat. Pokud se s energií něco děje, dítě neusne, budí se a navíc vyžaduje co největší blízkost, aby naplnilo jistotu, že tu maminka je a že existuje, když je odložené do postýlky.

Teď už víme, že uspávání dítěte není hřích, ale co když už ho neunesete? Jak se dostat do postele?

Návod, jak se dostat do postele ve 4 krocích

• Dejme tomu, že vám funguje uspávání při nošení v náručí či šátku. Doporučuji po dobu 14 dní jen nosit v náručí a chodit u toho. A popřípadě ještě pohupovat boky. Zahrajte si na takovou indiánskou babičku.
• Za 14 dní doporučuji přestat chodit a jen stát na místě a sem tam houpnout boky. V tuto chvíli můžete vyzkoušet zpívání, hlazení po ručičce, plenka přes část obličejíčku, vaše tričko, prso, pokud kojíte, kojte – to funguje nejvíc. Opět tak setrvejte alespoň 10 dní.
• Po 10 dnech si sedněte na postel a stále mějte miminko v náručí, hlaďte, zpívejte, dělejte to, co doposud, ale už seďte. Maximálně se trupem čas od času pohněte doprava a doleva.
• Za další dva týdny si s miminkem lehněte a mějte jej přitisklé k sobě, ale položené vedle sebe. Opět dělejte věci, které vám fungují.

Přechody z jednotlivých bodů k druhým můžete urychlit, ale spíše doporučuji dodržet takové počty dní, aby si dítě zvykalo opravdu postupně, protože jedině tak to bude fungovat.

Pamatujte si, nepospíchejte, netlačte na to. Nebuďte ve stresu, nepovede se to. Facebook, žehlení a mytí nádobí opravdu počká. Snažte si tento čas s vaším miminkem užít, sama se uklidnit a relaxovat. Pak se to totiž povede. Sama si u uspávání odpočinete. A teď už asi chápete, proč jste na tom líp než ti, co nechají své dítě vyplakat. Vy dva jste parťáci, kteří se znají a mají v sebe důvěru.

Nejste otrokem. Učíte odpočívat své dítě i sama sebe.

Pomůcky pro usínání? Proč ne, ale vy jste lepší!

Když si dítě zvykne, že jeho potřeby uspokojují věci, stroje či materiál a ne jeho nejbližší osoby, tak nejenom, že je to smutné, ale je to také zcela špatně ve vývoji člověka. Miminko se uzavírá se do sebe. V mozku se ukládá informace, že jeho potřeby nebyly vyslyšeny a nahradil je materiál. O pomůckách jsem psala článek Zapni On ať nejsi otrok.

Dětský mozek si zapíše vzorec chování: „Problémy či potřeby řeší věci, ne lidé či činy“.

Pozor na zavinovačku, která také není vhodnou pomůckou. Kvůli vývoji kyčlí, přehřátí a špatnému řízení laktace.

Když naučíte dítě uklidnit se tím, že jej sama uklidníte a uspíte, bude to pak umět samo. Bude umět usínat velmi rychle a bude vám to spolu klapat. Kdekoliv. Při jakékoliv změně prostředí, protože dítě má stále vás a nefixuje se na nějaké předměty či prostory. Nezapomínejte, že dítě není produkt z katalogu a že ne všem funguje režim o kterém píší chytré knihy. Nebuďte ve stresu a netlačte na to. Pokud se nedaří usnout, zabalte to a klidně se na půl hodiny vraťte do obýváku a celé to vyzkoušíte za chvíli.

Spánek se bude postupem měsíců a let měnit a fígle, které si vytvoříte, také. Třeba od nošení a kojení k hlazení a zpívání až ke čtení pohádek.

Jednou, až budou děti velké, na to budete s láskou vzpomínat. Uspávejte své děti a nenechávejte je plakat a volat vás o pomoc. Jde to udělat tak, aby z uspávání profitovaly obě strany. Otrokem se nikdy nestanete!

Vanda S.