Úvod > Archive by category "Poradna"

Poradna

Průzkum nošení dětí – značky a nejčastější dotazy k nošení

Jak začala má láska k nošení Nošení dětí na vlastním těle bylo ještě před pár lety něco „jiného“, pamatuji si, jak jsem nosila svého prvního syna (a to už bude víc jak 10 let) a byla jsem takovým tím šafránem. Tehdy jsem si oblíbila nosítko, co si totiž budeme povídat, mě ty „batikované“ šátky prostě evokovali přírodu, kterou sice miluju, ale podpaží jsem si holila vždycky, bez ohledu na trend...
Přečti si více

Babi, tak NE!

Článek v týdeníku Květy Když se do rodiny narodí nový člen, je to radostná událost. Zároveň také mnohdy začátek mezigeneračních sporů ohledně výchovy a péče o dítě. Je toho tolik, co se v této oblasti změnilo. Nikoli však k horšímu, jak si prarodiče často myslí. Toto je začátek článku do které jsem přispěla společně s dalšími odborníky - fyzioterapeutkou Evou Práškovou a také spánkovou pora...
Přečti si více

Rozchod s rodiči

Politika, životní prostředí mohou být třecími plochami s rodiči, nikdy to ale nezabolí tolik, jako když jde o péči a výchovu našich vlastních dětí. Pokud máte chápavé a tolerantní rodiče, kteří jsou otevření debatě a třeba se i nechat poučit od nás, je to fajn. Tolik to nevyčerpá. Pokud tomu tak není, přináší to trápení na obou stranách. Vaši rodiče/ i ti „získaní“ už jednu možnost měli, možná...
Přečti si více

Vy si děláte co chcete, dítě se u toho učí – na vás

Věděly jste, že když nejen v období těhotenství, ale i po porodu, pečujete o vlastní tělo, tak tím pečujete rovnou o miminko? Dítě již v děloze vnímá pohyb a tato zkušenost má vliv na jeho psychomotorický vývoj. Díky opakování a četnosti zatím nekoordinovaných pohybů se rozvíjejí pohybové vzorce dané geneticky. Ty tvoří především přetáčení a lezení – a to je základ celkového dalšího vývoj...
Přečti si více

Jak stát u vaničkování?

Nejenom, abysme si my, maminky, neublížily, nebo nepřivodily bolavá záda, ale aby to i pro nás mělo smysl a zapojily při tom ty správné svaly. Zkrátka, abychom cvičily s miminkem. Mgr. Zuzana Havlíková – fyzioterapeutka s postavením u vany radí: První co bolí jsou ruce – (svaly paží a ramen) nepředsunovat ruce před sebe, nezavěšovat. Ramena jdou dozadu, lehce šikmo dolu. Levá lopa...
Přečti si více

Jak podepřít bříško po porodu šátkem?

Jak podepřít bříško po porodu šátkem Z porodnice odcházíme s bříškem jako vačice, příroda ale v tomto ohledu nerozlišuje – máme ho vytahané všechny. Každé z nás ale trvá různě dlouhou dobu, než se dá bříško zase do pořádku. Velkou roli v tom hraje nejen cvičení, fyzický stav, péče o pokožku bříška v těhotenství, ale také geny. Počáteční stav je vždy ale stejný. Kůže se napínala 9 měsíců a nyní jí ...
Přečti si více

Strašák SIDS

Strašáka zvaného syndrom náhlého úmrtí kojence znali už ve starověku. První zmínky je možné najít v Bibli, ve Starém zákoně, kdy příčinou těchto úmrtí bylo „zalehnutí“. Dodnes je SIDS jedním z nejzáhadnějších úmrtí dětí do jednoho roku života, protože příčina SIDS není zatím objasněna. Studie z mnoha zemí ukázaly pouze rizikové faktory, proč jinak zdravé dítě přestane dýchat, či...
Přečti si více

Volná menstruace

Nejen v práci s rodiči a miminky mě fascinuje jednoduchost a přirozenost, protože věřím, že na ní jsou postavené ty nejzákladnější potřeby a ty musejí přeci jít vyřešit jednoduše a přirozeně. V péči o malé děti jsem recept na spokojená miminka a rodiče našla a snažím se vám je ve svých knihách, kurzech a návštěvách představovat. Možná spíše připomínat naše potřeby a lidskost, která je pod palbou ...
Přečti si více

Doba „osamocených“ maminek

Dnešní doba je hodně složitá, to bez debat. Často se pro všechny ty těžkosti zapomíná na jednu skupinu – čerstvé maminky. („Ale prosimtě, dyť bys byla stejně s dítětem doma, covid necovid!“). Asi ještě nikdy jsme nebojovaly s tolika věcmi – samy se sebou, mezi sebou (ach ty online diskuze), ale také s rodiči, různými odborníky a také se samotou umocněnou koronou. Valí se to na nás ...
Přečti si více

Od hypnoporodu k hypnóze u psychiatra

Deprese po porodu Nezvaný host, který když přijde, snadno nabudeme dojmu, že jsme na světě jediné, kdo to nezvládá Vždycky jsem si myslela, že mi praskne voda, třeba v kuchyni u snídaně, podívám se na manžela, trošku ho uklidním, v klidu si dobalím věci, pořád ho budu ujišťovat, že je všechno v pořádku a sama se budu přesvědčovat, že ještě vyrážet nemusíme, ať neplaším. Tohle je ten den, na který...
Přečti si více

Jak si úžít masáž a oblékání po koupání bez pláče

Malá miminka velmi často po koupeli / vyndání z vody pláčou. Bohužel ne radostí, že na ně čeká vyhřátý ručník, olejíček, masáž a čtyři něžné ruce, které by si tuto chvíli chtěli moc užít. Sama jsem to natírání a oblékání po koupeli měla jako mantru, něco, co si budeme společně užívat a mělo by být. A ono ejhle… Jsou miminka, která po vyndání z vody naříkají, jako když jim prsa berou… Čím to je? P...
Přečti si více

Mámo, pošli mi sem něco dobrého!

Slyším, vidím, cítím - jsem ale tam Již v děloze se dítě učí o světě, ve kterém žije máma. Záměrně píši máma. Dětské tělo a nervový systém se vyvíjí tak, aby se na tento svět připravilo co nejlépe. Můžete si to představit tak, že v podstatě do dělohy miminku posíláte pohlednice. Obrázky s informacemi o tom, jaké to venku je, a na co se má připravit. Víme například, že od momentu, kdy se dítěti...
Přečti si více

Jste hrdinky / porod bez tatínků

Někdy jsou v životě zdi, které si myslíme, že nepřekonáme, navíc s těhotenským bříškem. Zastavte se, podívejte se, jak je ta zeď vysoká, kolik síly, napětí, stresu, smutku a zklamání, že se na druhou stranu budete muset dostat sama, byste zažívala? Stop! Přijměte jako fakt / osud, že tuto zeď nyní budete muset překročit sama. Občas stačí úhel pohledu, naše rozpoložení a věci se nezdají být tak ná...
Přečti si více

Instagram – kratší / častější články

Hezký den, milé maminky, milí tatínkové, už nějaký ten čas vedu Instagramový profil, kam přispívám kratšími články. Jsou ale častější a můžete se tam tak dozvědět i více o mé osobě, případně mě vidět ve stories. Líbí se mi, že jsem tam s vámi více v kontaktu, ráda odpovídám na vaše dotazy. Tak pokud i vy byste chtěli mít více informací a článků, podívejte se tam :) Zde na web stále přibýv...
Přečti si více

Ne vždy je to po porodu růžové…

Absťák po placentě - poporodní blues - není to růžové - neříká se to nahlas a proto se ženy mohou stydět Ne všechny prožíváme po porodu jen pocity štěstí a radosti. Konečně držíme v náručí to, na co jste se tak těšily a přesto nakonec můžeme pociťovat po narození dítěte zvláštní pocity. Říkám jim kocovina, nebo absťák.  Co se děje po porodu? Plačtivost, úzkostlivost, podrážděnost, s...
Přečti si více

Dobrý den, “mléčný bar ven”

Začátky kojení bolí. Prsa bolí. Bradavky bolí, dvorce bolí. Ještě nikdy nikdo je tak vehementně neocucával, jako právě narozené miminko. Kůže si musí zvyknout. Miminko se sice rodí se sacím reflexem, ale tvar vašich bradavek nezná a musí se je naučit pořádně “chytit”. A to opět chvíli trvá. Bradavka se také musí přizpůsobit miminku a to taky “zase” trvá. Vy se musíte naučit miminku prso ve správn...
Přečti si více

Reakce na transport – raz – dva – tři – a je ticho

Začnu trošku jinak, ale postupně se k ní dostanu. Setkávám se s rodiči, že tedy budou nosit své dítě, páč je to dobrý, ale uvnitř je ještě pořád hlodají ty dotěrné otázečky – a nezvykne si na to? Nebude rozmazlený? Dělám to dobře? Jak se to kurec palec váže? Nemůžu mu tím nějak uškodit? Proč teda brečí, když ho tam uvazuji? A v tu chvíli většinou stojíte doma u zrcadla, zpocený až na zadku a kont...
Přečti si více

Ty placento jedna! Nemůžeš to říct dopředu?

YEAH! PLACENTA NAD ZLATO! Kojící polštář - housenku jsem si koupila pár dní po tom, co mi doktor předal těhotenskou průkazku. Jako bych teď měla štempl na to, že jsem fakt těhotná. A můžu se začít připravovat. Výbava ne? Takže ještě tohle tohle tohle tohle a tohle a budu ready. A ta představa, jak budu vozit kočárek a v něm roztomiloučký bejby, trala la la la. Bum – realita. Zabolela. Mentální...
Přečti si více

Buď v klidu, bude to v suchu

Noční pomočování dětí – jak a kdy se zbavit plenek na noc  „Ach jo, už jsme z toho všichni zoufalí, pořád převlékáme peřiny, denně pereme a já vážně už nevím, co s tím, nemám pocit, že bychom dělali něco špatně.” “Všichni okolo už dávno na noc pleny nemají, a my s tím spojujeme stále a stále.“... Píší mi rodiče docela často, a proto jsem se rozhodla toto téma zpracovat do článku. V úvodu ...
Přečti si více

Rozhodli jsme se pro další kousek

A trošku se bojím, jak to zvládnu V České republice mají ženy ze statistického hlediska 1,5 dítěte. Rozhodnutí dovyrobit ještě 0,5 je někdy těžké. Jednou je dítě číslo jedna z nejhoršího pryč, je to parťák a možná už je i bez plen, jaká úleva… Možná jste zažili krušné chvíle a už si říkáte, že takový další exemplář už prostě nedáte. Nakonec je jedno, zda to bylo jednoduché, nebo ne. Někdy je t...
Přečti si více

Miminka a horko

Víte, že miminko může plakat mimo jiné i proto, že mu je vedro, a přitom může mít studené ručičky? Jak trávit horké letní dny s malým miminkem? Na co se připravit, jak jej oblékat a jak hlídat pitný režim – fontanela na hlavičce miminka je sice ukazatelem „hydratace“ dítěte, ale určitě se podle ní nemůžeme orientovat na sto procent. Sama mám dvě letní děti a musím říct, že nás hodně potrápil spán...
Přečti si více

Výběr porodnice

Jak máš vědět kam, když ještě ani nevíš, co tě čeká? Registrace do porodnice probíhá již ve 14. týdnu těhotenství. Tedy zhruba dva týdny poté, co těhotná obdrží těhotenskou průkazku a zná výsledky z důležitého vyšetření, jestli je miminko v pořádku a nehrozí mu některá z vývojových vad. Mně se to vždy zdálo hrozně brzy, protože ještě ani člověk pořádně neví, co vše ho ve II. a III. trimestru č...
Přečti si více

Ouška pod vodou

Nebojte se, v bříšku je také miminko mělo ve vodě :) Jeden z velmi častých dotazů, které dostávám je: „Od kdy můžeme ponořit miminku ouška pod vodu a mohou být vůbec ponořena? Doktorka říká, že je namáčet nemáme.“ Nebo: „Je možné, že se vodou do ouška zanese nějaký bacil a dítě pak bude mít zánět středního ucha?“. Je zde opravdu nějaký skrytý důvod, proč by se ouška ponořit neměla, když prak...
Přečti si více

Bude miminko zdravé? Co vše vám poví prenatální screening?

Co když nebude miminko zdravé? Necháte si ho? Nebo byl výsledek falešně pozitivní? Jak si neokousat nehty do výsledku testů a jaké testy zvolit? A je to tady, první důležité vyšetření, které vás v těhotenství čeká. Může odhalit vrozené vývojové vady miminka. Zjednodušeně „chyby“, které většinou vznikají náhodně jako „genetická nehoda“ při početí v prvních týdnech těhotenství. Ani jeden z neinv...
Přečti si více

Potratila jste? Nestyďte se. Já taky, dvakrát.

Jakmile vám lakmusový papírek ukáže dvě čárky vyletíte na stý obláček a spadnete z něj při první ranní nevolnosti. Znám to. Než se rozkoukáte, držíte těhotenskou průkazku a máte naplánovaný první důležitý test – prenatální screening. Sotva jste se zbavily strachu, zda se vše povede, jestli je embryo na svém místě, jestli mu začalo bít srdíčko, jestli není něco špatně a přichází nový otazník. Bude...
Přečti si více

Dítě za všechny prachy

"Normální" nebo náročné dítě? První děti jsou takový pokus omyl, že? Nikdo nás dopředu nepřipraví na všechny situace, které budeme zažívat a tak jsme v nich poprvé. Pátráme v hloubi naší hlavy, jak bysme to asi mohli udělat či vyřešit, necháváme si poradit od kamarádů, nebo čerpáme z moře informací na internetu. Když se to nějak sejde a funguje nám to, tak bingo. To mateřství není zase taková...
Přečti si více

Příspěvky na kojenecké plavání

Pojišťovny přispívají na kojenecké plavání. Věděli jste to? Využijte programů, které vám nabízejí jednotlivé pojišťovny se zaměřením na plavání. Níže jsem pro vás připravila stručný přehled pojišťoven a jejich nabídku preventivních programů. Více informací naleznete na internetových stránkách konkrétních pojišťoven. Příspěvky pojišťoven - i na vaničkování!   Všeobecná zdravotní pojišťovna – V...
Přečti si více

Jé ty jsi těhotná? A jak rychle se to povedlo? A kolik už jsi přibrala? A neměla bys náhodou…?

"Těhotná" a "matka" = věc veřejná Těhotenství je krásným, ale zároveň náročným životním obdobím. Obzvlášť pak to první – všechno je nové, neznámé, obrovská radost se mísí se starostí (a někdy i strachem) a přehršel informací, které se v podstatě non-stop valí ze všech stran, zavaří hlavu většině budoucích maminek. Nastávající maminky (a vlastně nejen ty nastávající) působí jako přirozený magnet na...
Přečti si více

Knížky pro maminky

Jaká to byla cesta? A to je pořád „dřív se to tolik neřešilo a taky jsme vyrostli.“ „Vy s tím naděláte, k čemu jsou vám nějaké nové studie“, nebo "Nenos ho, bude rozmazlenej"... A pak to slovo intuice! „Vy ji snad nemáte?“... Znáte to? Já jo a děsně mě to štvalo! No, někdo prostě rád zjišťuje, porovnává, dělá si vlastní nové závěry, učí se, protože proste NEVÍ. A potřebuje k tomu právě o...
Přečti si více

Babiččina medová kolečka

Letos jsme s dětmi pekli medová kolečka - léty prověřený recept mojí babičky A jak to dopadlo? Báječně! Jsou nadýchaná, měkká a ihned se za nimi zapráší. Podělím se s vámi o recept na tyhle vykutálené krasavce.  500g hladké mouky 200g másla200g cukru krupice100g rozehřátého medu1 vajíčko1 lžička jedlé sodycitronová kůra z 1/2 citronu (já nedávám) Vše dohromady zapracujete. Chví...
Přečti si více
Top